不要光听，还要背单词、学语法。听不懂就是因为不够熟练造成的，建议多大声阅读英文文章，不要害羞。要大大方方的大声朗读。应该是有效果的。个人体会
你知道量变质变不 没有量变不可能质变 量变没到一定程度也不会质变
保持练习量 注意方法 一定会有提高
你主要是应试的话 就把真题模拟题的听力拿来听 反复听 边听边做笔记 一定时候一定会有提高
找有文本的英语听力，做dictation ，就是听一句（一开始可以一个一个词组听）听到什么就写什么，然后对照答案。每天下来肯定有提高
要想听力好，首先自己的发音要标准，这样才能听得懂别人读的。其次，你可以把听到的尽量写出来，然后再看一遍听力原文，看看自己究竟是那里没听出来。坚持下去，一定会有效果。
这个首先需要背单词，你要先掌握一定的词汇量才行，其次，发音，语法都要掌握一下。你平时多听听力，这是一个长期的过程。你需要耐心点，没有捷径，需要过程，你也不要太着急，进步是缓慢的，或许你已经提高了呢
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