植脂淡奶最好不要直接饮用，因为植脂淡奶并不是牛奶浓缩成的，而是人工合成的，虽然宣传的是不含反式脂肪酸，但是最好还是不要吃太多。如果要直接饮用最好选择三花淡奶或者三花全脂淡奶，这两种是由牛奶浓缩成的，即可以直接饮用，也可以用来做各种饮料甜品。
