龙牌矿棉吸音板最好了，你可以直接用螺丝拧在石膏板墙上，然后再封一层石膏板，刮2遍腻子，贴上与你房间一样的壁纸，这样从你的墙面只加厚了2厘米，即增强隔音又不占多大空间，手打望采纳
墙体隔音量上去以后，你会发现还是觉得很吵，因为声音传播跟空气传播一样有空就能进去，我建议你在加装一层隔音窗，嘉韵隔音窗效果还是不错的，独特的型材设计与隔音夹胶玻璃完美结合，能使噪声降低75%以上。而且具有防紫外线功能，隔热保温效果也不错
就用石膏板，中间加隔音棉就可以了，一定要隔到天花板上。
隔音棉不错。。。
可以安装隔音板。
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