红枣温和补血，银耳解毒养颜，红糖补血作用。枸杞养肝明目。几种放在一起煮，可起到补血养颜作用。糖尿病人忌用！
活血的，但不补铁，因为铁含量都不高，需要养生可参考全营养超级火星餐
补气补血 延年益寿 美容养颜。
补血养颜明目补气
补血，滋肝肾，降虚火，补阳气。
