专家你好，跟女朋友谈恋爱三年了，可是我们有些问题就是解决不了。每次吵架的时候我们都会一味的责怪对方

你好，对于你提出的情况，我深感同情，感同身受，在异地恋的情形下坚守3年的爱情保卫战，实则不易。据当前你所说的情况分析，你对于你们的爱情是没有坚实的自信，显得摇摆和躁动，更谈不上对情爱的归属感，而女方想来也对你没有充实的安全感，才会互相埋怨或者争吵。你站在她的角度上想问题还不够，你的举措不妥，猜想的多，做的少。首先你放低你的说话音量，不要抢着说话，至少彼此都能说完整句再冷静的表达，然后你要想好的方式告诉你为她付出的一切，让她明了。你独自承受一些事情并不是英雄，爱情需要两个人开开窗，透透气。你不冷静时不要说话，她不冷静时，暂放一下，再来解决。不要让生活的艰辛和压力成为你发脾气的理由，争取爱情的时候，也不要太顾及面子和小赢，要大赢才好。还要注意不要吃辛辣的和容易上火的食品，注意运动减压，这是最好的减压方式。希望你们幸福，但愿对你有帮助！

沟通方式有问题，还有你脾气一上来就控制不住情绪，虽然你现在很明白，但是生气了就不明白了。你可以试着在生气的时候心中数数，毕竟吵架吵多了影响感情，还有，你是男人，男人就该拿出男人的气概。情侣吵架很平常，但是希望吵完以后就好好想想有木有这个必要，下次在这个问题上就该避免。
不过你的女朋友也算能忍的，三年，要我早崩溃了。。。
我和我男友前段时间也会这样吵架，不过最近我发现自己的方式不对，他也意识到不对，所以现在两个人遇到问题基本可以静下心谈。。。我也和你们一样，敏感，容易情绪化。。。如果你们真相爱，就为此作出改变

当你快要忍不住跟她吵的时候，你就出去吧啊，去外面走走，别跟她对着来，忍不住就躲呀，等气消了再回去哄哄她，这样不是逃避，是比较理智的一种做法，控制不住脾气就避免争锋相对

约法三章，言出必行，言必有据，这是信任的基础，这三项没有人与人之间是不存在信任的
说得容易做起来很难。我们都是实践者一起加油吧。
因为无信任所以不理解，所以各有见解，争吵相伴。在意对方的人必定吵闹，不在意的就是转身而去。

看你写的你什么都明白，就是情绪来了控制不着，这个别人帮不了你，需要你自己去学会控制。送你俩字遇事一定要在心里告诉自己：淡定。望采纳！祝你早日幸福！