是你大腿肌肉比较发达，乳酸耐受水平很高，虽然用力了，但是不觉得酸。而小腿肌肉不发达，稍微用些力量就酸痛。可见小腿力量是你的短板，如果提升成绩的话最有效的办法就是训练小腿肌肉力量。
希望可以帮助到你，望采纳！有不懂的可以继续问我。
很简单。跑步有两种跑法，一种是脚跟落地的跑步，一般用于长跑的方法。一种是脚跟不落地的跑法，适合短距离跑法。你的跑法属于后者。所以小腿酸。他们是前者。
你是跑多少米？长跑还是短跑，长跑的话如果小腿酸说明你是前掌着地的，大腿酸呢是正常现象，只要你不是膝盖承重 时间长了大腿肯定会酸。
应该是跑步的姿势不正确
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