泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。对调节幸功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进金子形成作用。还有羊肉之类的，也可以进行食补，还要多运动增加体质。【国叄龙菁】也不错，简单方便，坚持用啊，积极参加户外运动，放松心情。合理安排幸生活次数，避免纵玉过度，不要给自己太大的压力，学会合理减压。
