打篮球，多跳，奋力往高处跳那种，然后就是要注意站姿坐姿，影响长高，18岁，还有7年可以长，最重要的是不要手淫，要不就很难长高了····
尽早去 医院测测骨龄，看看还能不能长高，平时多吃水果蔬菜 主要补充维生素，多打打篮球 ，游泳，拉开韧带 增强体质。保持好的睡眠 因为身体都是晚上生长的，良好的睡眠是长高的保证。多运动 少闲着。希望对你有帮助
你还小，正是长身体的阶段，所以均衡饮食，每天必喝牛奶，加强身体锻炼，千万别吃什么助长高的药，都是骗人的。
运动!要多运动尤其是全身的运动在运动这段时间里要多补钙 这样你才能营养给上 比如跑步 打篮球灯
身高好多事先天的，但是经常从事体育锻炼，打篮球可以长高，营养药均衡，相信可以长高
你可能是后期的，再等等
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024