首先男性会长20~24岁、女性会长19~23岁,四肢长骨和脊椎骨完成骨化,身高才会停止增长,所以您才16岁,还有很大的成长空间,不必担心,但是辅助长高的运动还是要做,比如:跑步、篮球,引体向上等等,经常吃含钙高的食品,比如牛奶,肉类等等。
祝您好运,也祝您越长越高。。
你已经高出你父亲5公分了,16岁还没过青春期,所以不要放弃。如果自然等长高太慢,可以主动出击,比如去锻炼去拉伸,去注意睡眠去注意营养的均衡。一般都是初中长的要快些,高中其次,大学就是最后了。
我比你还大两岁,现在也在锻炼,从去年年底几个月到现在,过年没怎么锻炼,还长了三公分。我是大学时间可能相对多些吧,我自己是做的杨云风的锻炼日记的长高运动,建议可以去参考下的。我主要是摸高和拉伸等,每次在走廊摸高,周围的人都要盯着我看,我只想说,走自己的路让别人说去吧……习惯了就好了!
长多高?看你家族遗传啦,不过按你说的16岁170可以了,想要再长高点的话你要多锻炼,早晨跑步,充足的睡眠,坚持下去肯定能达到你理想的
按照理论来说还可以长几年,注意保持营养和体育锻炼,应该可以长到175以上。。。。
身高主要靠遗传,后期锻炼也有一定的影响,男子要到20多岁骨骼才会停止增长,加强锻炼不论从哪方面来讲都是有一定的好处的,贵在坚持,打篮球是个不错的体育项目,对身高的增长有很大的帮助。赶紧采纳,,纯手打。