怎样解决这种纠结心理？

你好，看了你的情况，在下说一下自己的看法，能帮上忙是最好，若你不喜欢，请无视我的话。
初恋，人投入的情感是最纯真最热烈的，往往怀着很浓的理想色彩，对自己、对对方、对彼此的爱情都抱有很高的期望，希望彼此是心灵相通，真心相待，互相珍惜，彼此扶持的。
从你的话语里，可以感受到你对她的“执着”，肯定是你深爱过的人吧~（笑）正应“期望越高，失望越大”嘛^_^
你似乎是很重感情的人，如果对方和你一样对爱情真诚，情深意重，你们很可能会谱写一段刻骨的爱情之曲，只是实际上对方经历过一次爱情，她对爱情的看法和你多少是不同的。你有真正了解过她的想法吗？
你想过，爱一个人，爱的究竟是她的什么?
在下认为，爱一个人，爱的其实是自己以真实的对方提供的信息为基础，凭自己的理解加合理想象塑造出的一个虚幻的形象罢了。
凡事皆有因果，她在你身上没有得到满足，才会背叛（缺乏的是安全感？是信任？），才会见到你就感到愤怒。
她的内心也受伤了，也许在遇到你以前就受伤了。而你的一些行为激发了她对爱情不好的回忆，所以将以前失败的爱情所造成的痛苦感受转移到了对你的情感里。
私以为真正爱一个人，就要不求回报的去爱。
如果你爱一个人，就要求对方一定要爱你，那这种关系就成了利益交换，不应以“爱”字冠之。
“爱”的能力是上天给予人变得更加崇高的力量，是让人彼此变得更加强大，充盈的羁绊，绝不是彼此互相伤害的借口。
因爱相合，心却隔膜；
因是缘浅，无可奈何；
纵然情深，难平愤恨；
爱者为何，镜花水月；
不如放手，心气平和；
来日相逢，一笑而过；
人生一切皆是经历而已，所识者皆是过客，人人踽踽孤独客，看破、放下、自在。

用了这个旋转指针中午终于不用纠结到底要吃什么了~

这个就要看你对她还有没有感情？
如果有感情尽快结束了吧，怕你拖下去会更加严重，如你所说她根本没把你当一回事，何必为了这样的女人毁了自己呢！没事多约约朋友出去玩、散心这些，把注意力转移，和她彻底说拜拜，再找一个值得你爱的人来爱，不要把青春浪费了哦！

感情放下放不下完全靠自己

你走不出阴影是因为放不下

当然
你可以找一个朋友陪你一起出去走走 看看风景
好好发泄

让自己轻松的看待你们之间的事

也可以重新一段感情

如果说要消灭这种心理是不可能的。。换中思维，也就是把这种报复变成自己的正能量，比如通过你的努力以后很牛逼很有钱，或者很有权力地位，再不小心让她看到知道，或者更直接的是，用钱包她，嘿嘿，这才是最恶心的报复。。