一般我们每天吃3到5颗红枣就够了。红枣对于女性而言是非常好的，它能起到补血的作用。
女生吃红枣是可以起到美容养颜的效果，并且可以帮助补气血，但是这个阶段应该注意适当的调理好。吃红枣，可以每天吃5到6颗，也可以用来泡水喝，更可以用来煮粥喝，这样都可以帮助更好的发挥，平时如果泡水喝可以兑上一点菊花，这样可以帮助更好的清理润肺。
