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怎样在十天内减肥瘦10到20斤？
怎样在十天内减肥瘦10到20斤？
2024-11-19 20:20:23
推荐回答（1个）
回答1：
晚上不要吃饭了
喝一碗粥就好
每天转15分钟呼啦圈
50个仰卧起坐
早饭可以吃之前最好和一杯水
午饭是也是喝一杯水
这样吃的就会比较少
总之
注意饮食和多运动
我就是这样做10天瘦了10斤
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