为什么人到中年好失眠？

之所以说人到中年好失眠，那是因为进入中年期后生活的压力比较重，只需要烦恼的事情也就比较多，所以就容易造成失眠。

中年人这个时候考虑的事情就相应的多一些，所以事情多了，需要想和思考的事情就多了，这时候人想着事情的话，睡眠质量当然就不好了啊！就这么简单，当他们把事情都解决完了，睡眠就会好些了，不过现在的老人想得就是多，没有事也会瞎琢磨的，不是很好！也不好对付……

到中年身体就比较容易出现一些问题，尤其是失眠，特别是中年女性朋友比较容易出现这种情况，如果说长期出现这种情况，就要注意了，要想办法解决了，那么，一些中年女性朋友，出现失眠要怎么办好?
心理治疗：晚上睡不着，躺下总是翻来覆去睡不着。这种情况就不要在床上干别的，要把床当做只有一种功能，那就是睡觉。其他的事情，一些工作，不良的心情都不在带在床上，以免差生条件反射，使睡眠出现焦虑，而失去困意。
药物治疗：如果安神效果不好，可以用一些缓解焦虑的一些药，这个最好要通过专业医生的叮嘱用药，不可自己盲目用药，以免对睡眠不利。

一些人长年累积的压力，完完全全储存到脑部，等到时间一到，就会有很严重的失眠症。为什麼有些专门专攻失眠的中医诊所，每天生意都会爆满，因为失眠可以透过口服科学中药和每天针灸，可以在天天的时间内，回复得相当快。

心衰或心亏