牙齿长这个，说话味道重，教你什么方法，口气清新没人嫌？

对于经常吸烟和饮酒的人来说，牙垢口臭更为明显。每当我和朋友聊天时，我都觉得嘴里满是黄牙笑起来都不自信。有口臭的人，不敢在外人面前说话。当他们遇到自己喜欢的女孩时不敢说话。女孩们看到他们喜欢的男孩不好意思说话。但是我每天早晚都刷过牙齿，但不管怎么弄，牙垢和气味总是伴随着我们。

使用白色小苏打来美白牙齿是从祖母那里学到的小方法。这种方法操作起来特别简单，只要你刷牙，在牙膏上撒一点小苏打。一定要坚持，只要你坚持一个月，你的牙齿就会变成不同程度的白色。白醋：没想到，白醋还可以帮助我们美白牙齿，因为醋中的醋酸可以溶解牙齿上的碱性牙垢。我们可以在刷牙前用白醋漱口，使牙垢软化，我们可以通过刷牙去除牙垢。

口腔护理水。其实每天早晚刷牙只做好了百分之二十五的口腔清洁，而不良的生活习惯会让口腔细菌大量滋生，引起口腔疾病。一款好的漱口水应该口感温和，更能防蛀牙、美白牙齿、清理牙菌斑，可有效地减少牙斑菌高达百分之五十六。漱口水清新口气的效果也是十分显著的。不妨来试一试。

清肠胃减肚口臭茶。大麦茶具有强化脾脏和消化的功效，所以更适合一些饮食不节、暴饮暴食的人。嘴中有酸臭味，伴有脘腹胀痛，不思饮食，嗳气吞酸等。主要是由于暴饮暴食，素食停滞胃肠所致。饮食调理可选择大麦茶来改善口臭问题。

如果有口臭的症状，可能就是脾胃不好，调理一下脾胃，这种情况就会缓解。

牙结石会引起说话味道重，含白醋，将牙垢进行溶解。

那就是可以经常地刷牙，然后随身携带一些口腔清洗水。

那你有可能是肝火太旺盛，要注重休息，饮食清淡一点，多漱口。