保持充足的阳光 不管是学习还是工作,一定要在明亮的地方写字做作业,阳光不要太刺眼。
劳逸结合 每工作学习一段时间,就要给眼睛休息一下,每次用眼不要超过一个小时,休息的时候可以眺望远处,看看绿色的植物,能有效的预防近视。
保持正确的姿势 写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势,不要躺着、趴着看书,也不能在车上看书,这样对眼睛伤害很大。
保持卫生 一定要注意眼睛的卫生,勤洗手,不要多揉眼睛,那样细菌都很容易进入眼睛。
营养均衡 多吃一些含维生素的食物,如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等,合理均衡的饮食,促进身体和眼部的发育。
眼保健操,除了上述说的这些,还记得我们小时候做的眼保健操吗?如果没有老师的监督,大家做眼保操都是睁着眼做的吧!其实眼保健操才是缓解眼睛压力,预防近视最好的方法。所以除了在学校每天2次外,在家里也应该勤做眼保健操,这样才能更好的预防近视。
激光切削的弊端就是有可能反跳,自己注意用眼卫生室最重要的,坐姿一定要好,药水是对抗性的,只能有耐药性,会适得其反的。
你好我是一位验光师。 激光手术容易复发 建议去重新检查度数。另外眼药水对视力下降没什么效果
平时有没干涩,视觉质量比戴眼镜如何
你好~我也差不丢两三年了,我用电脑的次数就没有你多,但我老是乱玩手机,多多少少会降一点吧,但感觉不明显~你也是做飞秒的吗 ?欢迎追问~