这些对头发有一定的帮助，是头发更加强健有营养，但是掉发的原因很多，食疗不能从根本上解决掉发问题，如果掉发严重最好去医.院检查针对性的治疗，医生会根据脱.发类型、脱.发时间、每天掉发量以及头发的稀疏部位，家族有无脱.发史，是否经常熬夜，头发是否油腻，有无头皮屑等来考虑应该如何治疗，最好到正规医.院进行毛囊检测，检查一下具体原因，油脂分泌情况，毛囊微量元素是否缺失，毛囊有无坏死，病变，角质化的倾向再来决定下一步应该如何治疗；如果毛囊没有坏死的话是可以通过药物或者改善饮食习惯等来控制的，如果不及时进行预防的话，会导致健康毛囊坏死形成秃顶，毛囊病变很可能会引发皮炎。到时再进行治疗花费的时间和经济成本相对来说就要大很多了。
可以的。还可以补肾。
生发补血，但要坚持
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