我原来打篮球挺准的,但有一段时间我天天做力量练习,练肌肉,后来力量上来了,投篮却不准了

2024-12-03 19:20:44
推荐回答(5个)
回答1:

这个看心态的吧,影响肯定是有的,你投篮手势定型的时候是没练力量前,大脑已经适应了,后来肌肉改变了,那肯定是需要时间去适应的了,不过这个也没什么的大碍,只要每天坚持练习投篮,手感很快可以回来的了,建议平时一边练习力量,一边练习投篮,这比较好吧;

回答2:

可能就是因为你的手臂力量增强了,但是你投篮姿势还是跟没增强以前一样,就导致了投篮有点歪,这个没事的,慢慢适应,适应你现在的手臂力量,我现在也经常练投篮。其实,投篮应该是属于一辈子都要在联系的那种基本功!

回答3:

投篮靠的是手指,不是臂力。手指的柔软度要够,球在出手的那一瞬间要5个手指一起把球投出去,去看看科比的投篮姿势。动作对了,手感就会上来的。切记,要用手指去用力,不要用手臂使力。

回答4:

力量太大的话你手指的感觉也会变差,就跟霍华德一样,可以尝试把投篮弧度提高点,或熟悉球性。

回答5:

你是跳投的,还是定点投的,你投球可能是因为手指不协调,也有可能你还不能把练上来的力量和你原先手指的灵活度相协调。
没事的,慢慢来,多投投球,练练感觉,把手指,手掌的力量慢慢协调了,就查补多的。。谢谢