注意阅读对方的防守，把球及时送到空位的队友手里，还有传球要稳，让队友接的舒服，多和队友交流，进攻的时候多跟队友挡拆配合，让每个人都跑起来，保持积极性和手感，该指挥队友跑位的时候就大胆的指挥，不要有顾虑。至于控球的问题，就多练练运球和护球吧。学会利用另一只手和身体来掩护。比赛中气不够的话可以在平时多练练体能，还有合理分配体力，不要一味猛冲，该慢的时候就慢，可以节省体力。望采纳。
打篮球体能是关键，再好的球员没有体能也白搭，要加强体能的锻炼，这个没有办法。
其次加力量，控球后卫必须要有力量，特别是在正规比赛中 没有力量的对抗很容易被断球的，即是不被断球也会被压制，这样就不利于你去掌控全局随心所欲的去传球助攻。
练习左右手的运球，加强突破能力，突破能撕开对方的防守，突破分球往往是最有杀伤力的传球。
练一手好的中远投，有投篮对方防守者就会对你畏首畏尾，因为离你近了 你突破，放你一步，你又能得分。
还是多练运球呗，最好是练习跑动中的运球，动作要标准，要强化身体和手对球的保护，练习之后动作定型就好了。其实我个人觉得控球后卫的运球能力不是最主要的，因为控球不得与运球，你看麦迪巴特尔主要是对全场的掌控能力和对队友的组织能力，也就是指挥官的角色，大局观很重要，这需要多跟队友磨合。每天做几组全场折返跑，一或两个个来回为一组，或者见线折返跑，根据自己的能力达到自己的极限，一周之后体能会有所提高。
第一，先锻炼自己的体力，第二，找一个好朋友，你就当他是你的对手，然后尝试运球突破他，多和朋友1V1的斗牛，不管输赢，经常斗牛的话，会提高你面对防守队员的抗压能力，和应变能力，还有运球不要老是考虑很花俏的动作，简单实际是最关键的。
没事多运球增加控球能力 毕竟是控球后卫 体力是最关键的 多做一些长时间的跑步运动 增强体力
锻炼上肢的力量+不断地跑动中运球，不够气是体能问题，加强身体的锻炼。自己总结的
当个好控卫的确不容易。你说的气不够建议你多进行登山长跑游泳之类的运动。控卫在比赛中就像机器里的齿轮，要通过它来使整部机器运转，把整个队伍盘活起来。控卫不是只要运球好就可以了那么简单，还得有大局观，都说看一个人打球能看出一个人的心性，能看出一个人的智商，这不是没有道理的。扯远了，其实你说的害怕导致控球不稳还是基本功不扎实以及心理承受能力的锻炼问题。要想打好球不是只要会运球会突破会投篮就够了，打球能锻炼你的很多方面。你若怕丢球，每当在你紧张的时候，可以试着放慢步调，放慢拍球频率，这点其实你可以多看科比的运球，他不是艾弗森那种速度型的，他的运球速度慢，但很有节奏感。不妨学习他的步调。再有就是多跟人打比赛，不在逆境中，哪来快成长？纯属个人观点，献丑了
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