篮球运球 包括脚步动作，手臂动作，手部动作，要详细，最好附图，我是新手，谢谢

运球技术分类：
运球技术动作的方法很多，不同的分类方法，常用的技术在游戏中的行动有以下几种：高运球，低运球，运球急停疾病的变化，从身体前换手运球背后运球，运球，转身交叉。

运球技术的四个要素：
运球技术掌握在手控制球的能力，熟练掌握步法，眼观察，以及手，脚，眼协调能力和身体能力保护球。运球动作包括四个环节，身体姿势，手臂动作，球的落点，手和脚的协调。

身体姿势：双脚前后开，弯曲膝盖，上体稍前倾，抬起头，项目负责人，的非运球胳膊肘水平电梯，以保护球。带球，步法振幅和下肢关节屈曲度运球不同的速度和高度变化。缓慢的运球，步法幅度小，和每个关节的角度;的快速运球，步法幅度，关节角度，低运球，脚步运动和关节角度的范围。

手臂的动作：手臂的动作，包括网站的接触手的球，运球动作，球的位置和强度的拍摄。运球五指分开，扩大控制区，在接触你的手指和手指根部和外边缘的棕榈球，控制球，腾空手心。

不断变化的公平竞争的情况下运球的方法是不一样的，超低运球，主要是在轴的腕关节，手腕和手指的力量运球;前高运球，当重大改变高运球到肘部轴的运球前臂和手指的实力派小球的运动范围，灵活性和速度。

侧或侧拉电阻的运球肩关节为轴，上臂，前臂，手腕和手指的力量运球和控制球的很长一段时间运球，活动范围大，容易保护球。拍摄时，按球，球上下穿梭，尽量延长时间来控制球，这将有助于保护球，变化的行动和观测场。

拍摄现场的球的方向和速度决定的运球，射门在现场的球，运球的入射角和球反弹的高度和速度也不同。地点运球，将球以上;向前运球，射中一球后上方。

放置球：运球，运球速度，方向，进攻和防守的情况是不同的需要的位置。一条直线的情况下，无人防守的或消极防御高的运球，球的落点在运球手同侧脚外约20厘米，更快的位置比较靠前，离自己更远，而更近。在主动防御对手的情况下，运球的位置应该是在侧面或背面，为了守护球。切换到它的位置基本上位于身体前面的对面或侧面的侧运球（包括在变化的前面，后面的变化方向，转向改变）。交叉放置在的裤裆中间地带，。

手和脚的协调：运球，使移动速度和盘带速度的协调，但也能保持一个合理的动作节奏。在相同的速度移动的情况下，能够保持的步法和手部动作的协调，同步的速度，关键是要拍摄的球，就业选择和使用的力的大小，更快的运动速度，拍摄在现场的球越靠后位置更远，更大的反弹向上动力。

相反，更依赖于力较小的位置更接近。运球，手，脚的行动，以保持一定的比例关系和节奏。一般直线运球，运球，运行两个或三个步骤，在特定的情况下，不受此限制。

游戏中使用的运球技术在于合理

第三本场比赛的篮球远投的机会，向外扩张的力量，一起与观众的一半，扩大国防领域使用的紧逼盯人战术，从三分线外连一半的观众变成了激烈的战场。剧院扩大，，导致空篮腹地创造了有利条件，这将使运球过人运球技术将不可避免地成为主要手段，在竞争中领先。

运球超越对手可以直接攻击篮筐，得分，也可以形成一个新的战术配合行动，或打破对方的防守部署，破坏其他原有的防守战术动作，创造自己的自己的同伴中远距离投篮的机会。运球，在竞争中领先，也可以制造对方的防守犯规。往往是由于进攻或进攻法院的新闻人盯人的运球后卫，并创造一种环境，以多打少的数目相等。
游戏，运球两类，一类战术需要的时间;技术运用的需要。主运球的时间一般应在下列情况下：

1，对方防守也不好，或在篮下出现空当，后运球摆脱的机会拍摄。
2，同伴暂时盯着对方，而不是立即通过。
3，为了进入防守薄弱地区拍摄。
4，为同伴创造进攻条件。
5，以展开攻势无效的转移球从国防或人口稠密区。
6，从一个有利的位置盯人防守引用。
7，当其他人使用扩大紧逼防守。
8，快攻结束阶段时??，已形成以发挥更小的优势。
9，根据调整的形成，组织和发射阵地进攻的战术需要匹配。
10，抢断球后快速启动带球向前。
11，结合假动作的防守运球，转身。
12，控制球的战术来消磨时间，运球和控制球。

运球一定要注意：不要？漫无目的的运球，不要运球现场的角和边线，因为这些都是容易受到攻击的地方。当我们到这些地区，紧急停止，改变方向或换手运球，球运出尽快或传出。

聪明的胯下变向运球：
控制改变运球摆脱的锐利武器和约束防守球的球员。对比度机身背后，后转身运球，胯下变向运球，具有以下特点：之前和之后的变化方向的变化，球可以保持在身体的一侧，以帮助保护球，隐蔽性强对手很难预测;与其他技术的有机相结合，使用连续变化。

“1 +1裆更改为：
例如右手运球的后卫，面对左前方，右手的身体左侧的裤裆地弹跳炸弹而右肩到左前方的转储过这样的对手，如果对手相应的滑步阻挡位左手，另一球裆触地反弹右侧的身体，在相同的时间很快就在眼前的左肩倾，一步步的右脚，左手运球快速领先的竞争。

“身体+裤裆”
变化的右手运球的后卫前约步骤前，突然射来的球的左侧身体地，身体也变得而臀部逼近对手急停右脚前。在这一点上，对手必须与球右滑阻塞位优势为时已晚改变方向，及时，左手反弹球胯下的地面，然后反弹右侧的身体，右脚前髋部，从对手的左侧突破，右手运球快。

“的背后，胯下+”变更为：
裆变化例一中所描述的以同样的方式。的左手运球顺势导致后面的球回到正确的在胯下运球后的左手运球手从对手左侧运球快攻，这种方法是可以改变的。

先把球运好再说其他吧！如果左右手精通打得是非常的爽

额，运球，