1、常规药剂带一些。高原反应不用担心，上了玉龙雪山都没什么反应，植被保护得比较好，和同海拔地区相比氧气浓度要高，只要别剧烈运动。再者上边有租用氧气的装置。
2、还要准备一些巧克力之类的高热量食物，高原地区这是必备的东西。
3、还有衣服一定要带够，香格里拉常年气温都比较低，特别当在雪山玩耍的时候就更需要了。如果自己的衣服穿的够多，身体素质比较好的，不怕冷的话，租大衣都是没有必要的，因为首先走路就会热，中午出太阳就更加热，大衣拿在手上都是个累赘。
4、一幅墨镜也是必不可少的，免得患雪盲症，对眼睛很不好。
5、带够御寒的衣物（长袖的毛衣，最好带件羽绒的背心或者马甲），在购物点捂紧自己的钱包，防晒工作要做好
其它注意事项：
1、当地的特产是牦牛干巴和藏刀和藏药，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。要是想买牦牛肉干，可以去当地的大超市买，价格公道很多，那些旅游商店只能说一个字-贵。藏刀记得到专卖店买，放心点，然后要通过邮局邮寄。
2、云南的饮食不要求吃好，只求吃饱。口味偏辣，不能吃辣的提前要和餐厅打好招呼。过桥米线 可以尝一下，至于其他的建议你不要试，免得对云南留下不好的印象。
3、找品质可靠的散客接待中心，不能相信街上拉客的（丽江太多这样的皮条客，甩掉他们）。
4、.在丽江拉客的人非常多，以低价诱惑你包车，然后你拉到一些地方骗钱。建议包车让客栈老板找相熟的司机，事先声明行程结束才付费。
出发之前在家里的时候，可以在药店买点红景天吃（防高原反应的）。
玉龙雪山景区下面有羽绒服、氧气罐出租的（可以讲价哈）
云南山区多，阳光照射强，紫外线辐射大，高原地带容易使人缺水，所以补水也是旅途中必须注意的；另昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大，注意加减衣服，以防感冒；
还有丽江的话饭常常是夹生的，干粮也得常备呀！！
防晒用品最好的话也备点。。。。
最后一支润唇膏（我去那会超级后悔没有带，~~~~(>_<)~~~~ ）
感冒药
去之前3天服用红景天口服液预防一下高反
去的时候自己准备好高原氧气和防寒服（景区可以买氧气租防寒服 但是价格更高一些）。
准备点巧克力之类的零食和高能量食物（因为玉龙雪山的海拔比较高有可能吃不惯上面的食物）
还有准备防晒霜和墨镜。丽江这边的紫外线比较强。
带上水杯或者多准备几瓶矿泉水丽江天气干燥要随时补充水分。
租个大的羽绒服,墨镜,登山手杖,高热量食物,小罐装氧气,保温杯装开水,指南针等.登山前喝点酥油茶暖身
1，准备一些巧克力之类的高热量食物，高原地区这是必备的东西。
2，带够御寒的衣物（长袖的毛衣，最好带件羽绒的背心或者马甲），提醒：景点有羽绒服租。
3，一幅墨镜也是必不可少的，免得患雪盲症
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024