怀的女孩，备孕吃什么？需要多吃些什么食物？

大鱼大肉多吃猪肉

吃什么都晚了 啊，你这个顺序搞错了，都怀上了，也确定性别了，那还备什么孕？

就正常吃饭，多吃水果蔬菜，因为现在生活条件好，平时的饭菜，都跟过年一样，勤运动，祝你和宝贝健健康康。

注意均衡摄取饮食。备孕可以吃些送 福 女 儿，在这方面用些比较合适。

准妈妈的饮食：
1、多吃酸性食物
保持身体环境呈酸性最好的饮食调节方法就是孕前适当多吃些酸性食物。适合女性孕前吃的有蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、柴鱼、火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
2、富含钙、镁的食物
孕前多吃些富含该、镁的食物也能增加生女孩的几率。这类食物有不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
3、吃素食
英国科学家研究发现，孕期吃素食多的女性生女孩的概率更大些。所以想生女孩，不妨孕前多吃些素食，如绿叶蔬菜、新鲜水果、牛奶等。
准爸爸的饮食：
豆类，如：青豆、大豆、红豆、豆腐；青菜，如：莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带；水果，如：香蕉、西瓜、枇杷等。
其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生女孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。

备孕需要多补充叶酸，需要合理搭配饮食，除了鱼蛋肉类之外要多吃蔬菜水果，蔬菜中叶酸含量比较多一些。