这些都是不良习惯或不良姿势而成的，没有什么大问题，注意以下几点：1、饭后刷牙，没有条件下用清水嗽嘴；2、饭吃得不要过饱；3、少吃油烤、刺激的食物；4、饭前、饭中、饭后睡前不要吃冷饮及饮料；5、睡前喝点热开水，少量；6、饭后休息5-10分钟再睡；
