喝什么茶叶降血脂

2025-02-24 06:57:41

推荐回答（5个）

回答1：

常喝花茶平肝明目降脂降压

花茶种类繁多，每一种花茶都有相对应的功效。花茶也可以分为花草茶和花果茶，饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。花茶是用绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。

花茶的保健价值

1.益五脏：保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

2.保护肝脏和肠道：常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

3.护肝降压：花茶具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

4.降血脂：具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

5.保护心血管：预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

适合上午喝的花茶——菊花茶

菊花茶是非常适合一些白领人群上午喝的花茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、打印机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。

适合下午喝的花茶——舒压排毒的柠檬红茶

下午喝柠檬花茶可以抗疲劳。柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒。

花茶的种类多，含有丰富的茶多酚、脂多糖、维生素C、胡萝卜素营养元素，经常喝花茶对白领人群来说有抗辐射、保护皮肤、清肝明目的好处。对于老年人来说，喝花茶可以帮助降脂降压、抗衰老、保护心血管。经常喝花茶不但可以排毒养颜，还可以舒缓紧张情绪，帮助缓解疲劳，对人体非常有益。

回答2：

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。
高血脂其实是一件很痛苦的事，平常的饮食一定要注意调理，这样才能有效控制血脂平衡。在日常生活中，我们有以下几种方法来控制血脂：
一、保持合适体重，不宜太胖
二、经常锻炼，有氧运动
三、戒烟戒酒
四、饮食治疗
除了上述几种常见的控制血糖平衡的方法之外，喝茶也能够有效控制血糖平衡，那么喝哪些茶能够控制血糖平衡呢？
1、菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
2、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
3、乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。
4、白茶
白茶是一种轻微发酵茶,选用白毫特多的芽叶,以不经揉炒的特异精细的方法加工而成。白茶具有外形芽毫完整或形态自如花朵,满身披毫，毫香清鲜汤色清中显绿，滋味清淡回甘的的品质特点。具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)三降(降血压、降血脂、降血糖)之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。
白茶的化学成分一般与绿茶比较接近。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。
要注意的是，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，不宜空腹喝茶。否则可能引起“茶醉”现象。
5、夏枯草茶

将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。不拘时饮服。功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

6、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜类和黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C，具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。

回答3：

当然喝苦丁茶比较降血脂，而且还会降血压的，非常的不错。

回答4：

喝普洱茶可以降血脂的，普洱茶对降血脂的疗效是非常好的。

回答5：

后台有不少人问到三高的问题，其实不少人是询问高血脂和高血糖的，那么今天我们就来分享一款降脂茶。血脂长期过高，会出现比较严重的心脑血管疾病。因此维护血脂平稳非常重要。那么这款降脂茶是什么呢？

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