长时间工作电脑前想不受伤害是不可能的所以尽量减少在电脑前的时间多喝茶水，有空看看远处或做一下眼部的按摩！
长时间看多少对眼睛都有损伤所以建议不要长时间看看1到2个小时就闭眼几分钟望采纳
1个小时看看外出10分钟
怎么都会受伤害，多吃木耳，橘子，可以保护眼睛！
多看远处、山峰等，必要时做做眼保健操。
