有哪些吃饭的习惯，比挨饿还伤胃，不想让胃受伤，再喜欢也要改？

在我们的身边，很多的人都有多多少少少的胃病，可能自己的身上也有。胃病最大的一个原因就是自己平时的饮食习惯问题。因为自己错的饮食习惯是很容易伤害我们的胃的。所以想要我们有一个健康的胃，就一定要养成好的饮食习惯。

一:狼吞虎咽伤胃。

很多的人吃饭都喜欢狼吞虎咽的吃饭，其实吃饭应该要细嚼慢咽，我们的食道都是很脆弱的，如果说吃饭经常很快的话，那么肯定是很伤胃的。而且对食道也有刺激作用。严重的时候可能会形成炎症或者是食道癌，这都是很可怕的。

二:经常吃生冷东西伤胃。

吃饭应该是吃热的饭菜，相反有的人特别爱吃那些生冷的食物。但是我们的胃是喜欢一些热的食物，如果经常吃生冷食物的话，对胃是很刺激的。而且时间长了会造成胃寒，胃疼的情况。还有就是一些生食物会有细菌，吃了有可能会生病。

三:经常吃难消化的食物伤胃。

当我们吃一下东西消化不了的时候是很难受的。因为东西都在你肚子里面没法吸收或者是消化。为什么病人经常要喝点小米粥呢，就是因为小米粥是非常养胃的。而且也很容易被吸收，对胃非常好。所以说，平时要多吃一些易消化的食物。

在我们的生活中，你怎么样对待自己的身体，它就给与你怎样的回报。如果你好好的保护它，那它肯定正常工作，健健康康的。如果说你一点都不在乎的话，那你的身体肯定会出现问题的。

我感觉就是暴饮暴食，狼吞虎咽。

吃饭应该是吃热的饭菜，相反有的人特别爱吃那些生冷的食物。

我觉得吃饭就要细嚼慢咽，不要太着急

不要猛吃猛喝也不要在多餐也不要晚上吃饭。