想减胸赘肉可以进行一些俯卧撑，俯卧撑就可以达到瘦胸的效果，在做这个俯卧撑的时候，胸部的脂肪可以得到更好的燃烧，是可以达到瘦胸的。做俯卧撑方式就是把自己的手臂弯曲，然后放在自己的胸前，每天坚持30次就可以达到瘦胸了。另外还要保持良好的生活习惯，不良生活方式可能会导致男人雌性激素偏高，多数男性乳腺疾病与肝功能异常有关，造成胸部脂肪堆积、乳腺发育甚至病变。
如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
柠檬爱美
减单一地方的脂肪目前来说除了物理方法（抽脂）之外是没可能的哦。
减肥的关键在于降低体脂率，体脂率不降低，减肥失去的只有水分和肌肉。
减肥是一个需要同步进行的过程，管住嘴迈开腿，刷体脂率。有氧和无氧同步进行，燃脂加塑形才有可能让胸部肌肉轮廓显现出来不会有赘肉。
俯卧撑吧挺减肉的
主要还是运动。
体脂没掉，哪里都减不了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024