有哪些解决失眠的小窍门？
太年轻了，一定是压力。不管什么原因，现在重要的是解决问题。上中医那儿看看，喝些中药，先调理一段时间，同时要改变现在的生活习惯，唱，跳，看喜剧，怎么高兴就怎么来，这也很重要，找朋友谈谈心，采取一切可以调动情绪的手段，加油吧，不出两周，就会有感觉的。祝福你，好运！
你是山东的 你们那不是有个九味神安调理睡眠很好的吗 ？你不知道吗 ？
其实我觉得药物的调理师起到辅助的作用的，主要的还是得自己好好地额调整状态，加强体育锻炼，多放松 心态
失眠多久了？不超过半年的最好不用药，建议自我做好调理
你失眠的原因是，你自己决定为什么会失眠呢
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