你好，睡觉宜仰着头睡，不宜趴在桌上睡，这样会压迫眼球，容易导致眼内压力增高，时间长了以后存在青光眼的危险。如果眼睛不舒服，请及时去正规医院的眼科进行专业的检查，遵医嘱，必要时配合治疗。平时养成正确的用眼习惯。
侧靠着睡觉不会对眼睛造成伤害，只要不压住眼球。度数深了100度可能是别的问题。注意配戴合适的眼镜。【屈光后尽量保持视力一致，】这样就可以保持双眼的视力稳定。
你可以换左边睡一段时间啊！平时还是交替。通常情况下不应该啊
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