饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气逐渐增多,阴阳失调,胆囊收缩能减弱,胆汁减少,食物停留过久,增加胆及肠胃负荷,胆为中正之官,主决断也,容易产团迹生心烦气躁,发脾气,有时间到附近野地采点苦菜茶,产地苏北灌南等地,用时加红糖适量,温饮,红糖煮好后放入，煮的时候不要加念含，产地灌南，平时食东西清淡些少油,少食生冷塌高并油辣之物。
