呵呵，用全桥整流（二极管用1N4007），大电容滤波（470uF/25V）,然后正极接在7805的1脚上，负极接在7805的2脚上，7805的三脚是5V输出，注意要在1脚和2脚上并联一个0.1uF的电容，2脚和三脚上同样，防止自激震荡，输出后面对地再并一个100uF的电容，最后输出，电路很简单。
二楼的办法太麻烦，想降低7805的输入电压可以在7805之前的输入线上串联几个二极管，每个二极管会使电压降低0.7V，串联三个够了，用大功率电阻的话会导致效率严重下降，而且还很贵。
7805记得要加散热片哦~
简单：全桥整流--电容滤波（1000u）--7805--电容滤波（100u，0.47u）--输出
楼上的！7805输入电压最高7－－9V,你试过12V能降到5V吗？况且全桥整流输出的电压为14V直流！最好是变压器抽头，实在不行就串一个大功率的电阻再整流用7805！
dc/dc或者ldo
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