韭菜炒虾治肾虚
方用：韭菜250克，鲜虾400克（去壳）同炒熟，加油盐调味，用以佐膳或者作为下酒菜
方中“韭菜”又名“起阳草”，为振奋性的强壮药，有健胃提神，温暖作用。适用于盗汗，遗尿，尿频，阳痿遗精，噎膈反胃，下痢腹痛，妇女月经痛，经漏，带下以及跌打损伤，吐血等症状。虾，性味甘温，功能壮阳，治风痰，下乳汁，益肾强精。主治肾虚阳痿，风痰，乳汁不通等症。二味合用，功能健胃，补肾提神，益精壮阳，除治疗肾虚外，还可用于腰脚无力，盗汗，遗精，遗尿之症。
你好，我建议通过食补的方法来改善肾虚，肾虚有分为肾阳虚和肾阴虚，补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用动物肾脏具有补肾益精作用，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
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