为什么缺少维生素C牙龈会出血？

许多朋友应该都经历过这牙龈出血，有些时候我们买一个苹果吃或者刷牙，都能看见牙齿出血，一般导致牙龈出血都是因为缺乏维生素C，为什么缺维生素C牙龈会出血？因为维生素c能抑制黑色素的生成，淡化色斑，美白肌肤，加快人体代谢等功效，同时可以排毒养颜也能保护肝脏，修复受损的肝细胞，减少病毒对人体肝脏的伤害等，还能促进肝糖原的合成，预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种疾病，最重要的是可以预防牙龈出血。

当你早起刷牙的时候发现牙龈出血了，那我们就得补一下维生素c了，因为一旦人体缺乏严重维生素C，就会得坏血病。其中有个表现就是牙龈肿胀出血。随着生活水平的提高，人们日常饮食所摄取的维C都能满足身体需求，所以现代这种疾病比较罕见了。维生素C，有促进骨胶原的作用，利于组织伤口的愈合，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血，帮助骨骼和牙齿的生长。

多吃富含维生素C的食物还可以增强钙、铁以及叶酸的利用，加快胆固醇的代谢，预防心脑血管疾病；同时，有增强机体免疫力的作用，可以预防感冒；牙龈出血常见的原因有牙菌斑或牙结石堆积另外刷牙时用力过猛牙龈受感染都容易引起牙龈出血，平时要注意养成良好的口腔卫生习惯要坚持早晚刷牙饭后漱口清除污物和食物残渣可防止牙垢和牙结石的形成。

维生素C还能够减少黑色素沉着，减少雀斑和黑斑的形成，美白皮肤，还有增加胶原蛋白、去皱的作用，当然大多人是因为长时间不刷牙导致的，所以牙龈出血也不是因为那么多病。所有建议大家一天刷牙早晚各一次，这样保持口腔的清洁，就会预防牙龈出血了。

牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。 口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。 全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。 有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。

说起牙龈出血，很多人的第一反应就是缺乏维生素C引起的。其实，牙龈出血，也可能是这些问题引起的。