如何快速调整自己失恋后的心理状态？

首先，不要刻意去忘掉她。越是刻意忘记，越会狠狠的记住。顺其自然，不去理会，记得就记得，忘记就忘记，如此才是真正的解脱。至于忘记不忘记，在此时已显得不太重要。

其次，找些有意义的事情去做。可以是工作，重新明确一下自己的事业方向、目标，让自己尽快投入到工作中，这样可以让自己从工作中找到快乐和幸福。或者和朋友一起出去玩儿，总之，有意义的事就比这样消极的生活要好。对于男人来说，事业重于爱情。

最后，祝 早日过上新的幸福生活！

首先，你才15岁，你的青春年华才刚开始，没有什么忘不掉的。尽量转移你的注意力，别把感情放在第一位，你还有朋友。15岁其实还属于懵懂的阶段，你们经历过什么风雨呢，有什么难以忘怀的，又不是轰轰烈烈多少年，所以别太较真，也许人家早已释怀了。摆正好心态，专注于学业才好，加油吧！你的她总会出现的，别执着于这一个了。

想想你的梦想，想想你追求的东西，你的未来就是围着女人转吗？你的觉悟就这么一点吗！对着镜子说你是个软蛋吧！什么都干不了，不会赚钱，只会花钱，花了钱，丢了女人，还有脸说爱，你懂什么叫爱吗？让她跟你穷一辈子，很浪漫啊？如果我是她我也跑！学习不行，人际关系不行，办事能力不行，你拿什么去保护她？你还是个爷们儿么？没有方法让你忘掉她，只有方法让你永远记住自己是因为无能为力而失去她！好好记住吧，你现在什么都干不了！要想以后不会再失去任何人，就好好想想自己要怎么做。水牛都比你强，身体不值钱还不清醒

不要刻意去忘掉她。越是刻意忘记，越会狠狠的记住。顺其自然，不去理会，记得就记得，忘记就忘记，如此才是真正的解脱 建议听《活埋》

嗯，这种我也碰到过的啦，，你没忘记她是肯定的了，碰到怕尴尬是因为你对她还有感觉，忘记很难，那种刻意会让回忆全都冲出脑海，更加的痛苦，试着发现你拥有的远远比你失去的来的多，仔细想想仔细看看你恋爱的时候忽略的人现在却还在你身边安慰你的人，不要不开心。去做你想做的事情，时间还有新的一切会掩盖，我不是医生，我也是病人。