女孩子学什么防身

女孩子最基本的防身术一定要记住

女子防身首先智慧避免危险，在迫不得已的情况下最后选择格斗。
散打、泰拳、拳击、摔跤、柔道、都是挺好的技术。虽然这些都是竞技类格斗技术，但是习练者并不需要按照竞技要求去练习，可以选择规则不允许的击打部位，如后脑、裆部、肋骨、喉咙等，之所以推荐竞技格斗作为防身技能，而不是某个传统武术，是因为竞技格斗类有完整的训练体系，护俱也很多，可以进行大量的实战训练，在和平年代，除了警察，只有运动员可以在擂台上合法打倒对手，这必使他们积累了大量的实战经验。

短期内学几个招式是不可能达到防身效果的。男性和女性的肌肉力量完全就不是一个次元的，防身术的效果是建立在平时的锻炼上，锻炼出合格的心理素质、力量、速度等才能发挥出防身术的效果。就防身术而言，仅靠一招半式是很难产生效的。至少要上十多次培训课程才能把各项技巧学会，至于力量、速度等方面的锻炼则是需要平时的努力。面对突发的情况，沉着冷静是重中之重，没有合格的心理素质即使练过所谓的防身术也无济于事。要是人家一威胁你就心里发虚，连喊救命的力气都没有，那防身术也派不上用场。
有记者采访了一位经历过抢劫的施小姐。施小姐走在小路时遇到了骑自行车抢劫的歹徒，所幸最终没有遭受损失。施小姐描述了自己当时的心理状态：“他拉我包的时候，我整个人都愣在了那里，没有大声呼叫也来不及想要怎么反击，只知道下意识地拉住包。”

保障女性安全 最重要还是意识，防身术不是全部，最为重要的还是女性要有安全意识。安全意识指的是把生命安全放在第一位，遇到突发情况，沉着冷静应是最重要的。

女生不要想着去对付什么匕首棍棒的，只要你不是武警或军人，不是那么容易的，女生天生在格斗这方面是比不了男生的，女生学一门防身术主要是为了在危险时争取更多的逃跑的时间，制服男同学是可以，但制服经常打架的小混混就不容易了，有兵器的就更难了，自己随身带着防狼喷雾是不错的，那玩意比较好使；至于防身术，女生一般都建议学合气道或跆拳道，下面简要介绍一下跆拳道和合气道吧，说一句废话，任何武术练好了防身都是没问题的。
合气道：以关节技（在柔道里很多关节技是被限制的）和摔法为主，对力量的要求比较小，讲究以巧劲来制服对方，比较适合女孩子，练习合气道要求心静，有点类似太极，这样让你在遇事可以有个良好的心理素质，这才是最大的收获！合气道的训练就是模拟现实生活中可能发生的袭击来训练的，有一对一、一对多、徒手对徒手、徒手对兵器、兵器对兵器等，所以非常的实用。
跆拳道：韩国国技，以强有力的腿击而闻名，其转身和腾空腿法最为出名，跆拳道以腿法为主，腿法要求以最快的速度打出最大的力量，以速度为先，都是高位腿法，所以对韧带的要求比较高，跆拳道腿法之间组合要求连贯迅速，连续击打能力强，因为强调速度所以跆拳道腿法的规距特别多，非常的严格，这样不仅使速度奇快，还能在最短的时间内发出很大的力量，所以跆拳道腿法打出来非常的华丽，练跆拳道主要练习练习者的身体灵活性、反应速度和协调性，跆拳道练好了普通的防身是没问题的，跆拳道除了防身技之外还有品势、跆拳道舞和特技，可以用来表演提高自身自信心和个人气质。
学任何武术都要坚持，努力才可以！
在这说一下，女生不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的，比如夜深不单独去小巷之类的，学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中！

可以学散打，学习成效速度快。散打可以用手、腿击打，还带摔。相对空手道、跆拳道、柔道等更具有实战性。泰拳的话女人就不用考虑了。在中国匕首，棍棒之类的就不要想了，中国的法制太那个了。

朋友一般体育中心
武协
体校附近都有类似的培训班
不知道你有没有去过，
朋友，这么说吧
专业的女子防身术
除了武校
和一二线大城市外
罕见有正规的，
多为
哪种
号称什么都会的教练
任教，
其实
武术这东西如果只是想防身的话
，电击棒
防狼喷雾等
更容易达到效果，，
搏击是一门系统的东西，
包括眼
手
和大脑
及体能
心理等很多方面的配合，不是一个单一项目，
光学动作，和稍微练习是效果不大的，你要是碰到真正懂行的师父
教你，
一般女孩来说
一两个月
就能达到自己防身的目标，
要是没有真正擅长格斗的人
带你，
你就是学几年
碰上事情
照样放不了身，
你要是在比较大的地方
还好说一些
大部分中小城市的
武馆更倾向于“
陪着爱武术的人玩”让人学些花架子，增强些自信。
没有真正搏杀
过的人
是没有见过
武术搏杀的
残酷性的
。
朋友
其实如果你只是为了
在街头偶遇的
打斗中
防身
因为主要是针对普通人的，所以要达到要求并不是特别难的，
有条件的可以去散打馆
或是拳击馆，练习一个月即可对付一两个普通人，
如果是打算在家自学其实也可以。随便选几个实用的动作
反复单操，或是
自学散打或是拳击
都可以
达到你的要求朋友