大人维生素D什么牌子的比较好

目前维生素D3有三款比较好

第一款：奥斯特林Ostelin vd滴剂

成分：含钙

类型：口服液

服用方式：每日一滴

无糖无味，宝宝更容易接受，但是滴状不能保证摄入量的准确性

第二款童年时光有机维生素D3滴剂

成分：复合型

类型：口服液

服用方式：每日一滴

无色无味，宝宝更容易接受，但是滴状不能保证摄入量的准确性

第三款SuperiorSource维生素D3

成分：维生素D3、乳糖、阿拉伯树胶

质地：片剂独家速溶技术、舌下吸收。

服用方式：每日一片（一片既符合每天400IU标准）

采用MicroLingual美国专利速溶技术，在舌头下立即溶解直接进入体内，口味清新，没有鱼腥味，非转基因，不含防腐剂。

若没有维生素D3的帮忙，钙元素会在身体里乱窜从而无法有效地吸收钙。

维生素D目前主要来源是母乳和奶粉，其他天然食物或者晒太阳，但是这些都不能满足一天所需，中国营养协会建议摄入维生素D量：0-3岁婴幼儿400IU/天，4-12岁儿童400IU/天，早产儿双胞胎800IU/天（特殊情况请具体咨询医生适量补充），所以大部分还是需要其他营养品的辅助，在这里就推荐三个品牌，大家可以根据情况选择适合的产品。

温馨提示：保健品不是药物，最多只能作为辅助治疗的手段，因此服用前需要咨询医生。

望采纳。

维生素D是一种脂溶性维生素，储存在我们的肝脏和脂肪组织中。它在我们身体中发挥着许多重要作用。
1.有助于身体吸收改制增强骨骼健康
2.帮助管理血糖水平，预防糖尿病
3.防止癌症
4.对抗心脏病
5.增强免疫系统
6.促进激素调节，有助于改善情绪
7.帮助集中注意力，学习和记忆

美国尽十年的医学研究发现居住在北半球远离赤道的人们尽95%以上缺乏维生素D.
我们的身体可以通过接触阳光直射紫外线来制造维生素D.这些光线必须几乎成90度角。那么我们有很多机会获得这种uvb射线的角度吗？很少很少。因为：
1。我们的日常活动更多在室内，
2。当我们外出时，我们会涂防晒霜。大多数防晒霜实际上去掉UVB射线。
3。9月之后，北回归线北边的人们几乎的布道直射的阳光

所以我们大多数人都需要补充维生素D.

你应该如何补充维生素D？
补充维生素D 要补充D3，而不是D2。 D3是维生素D的天然形式，可以被我们的身体利用。维生素D2是维生素D的人工合成，我们身体的使用率非常低。不幸的是，美国大部分的牛奶供应都含有维生素D2，我们的身体几乎无法利用它。

维生素D3是天然形式，它也被称为胆钙化醇，当您购买维生素D时，请确保它的名称显示在成分列表中。

大多数医生建议成人缺乏维生素D应该每天补充5000IU。
研究人员建议，任何患有这些健康问题或以下症状的人都应接受维生素D缺乏症检测，如慢性疲劳，抑郁，免疫系统减弱或炎症，你应该在医生那里检测维生素D水平。如果您的测试结果范围
•50+，这意味着维生素D水平很高
•30-50意味着你想补充维生素D，在阳光下花更多的时间，并在你的饮食中添加维生素D食物
•少于30意味着你非常缺乏，并且肯定希望立即采取行动来提升这些水平

以上是一种美国医生推崇的全面维生素D -药理营养维生素D3 完整5000+维生素A+K+E. 您能够得到所有的溶脂性维生素素，足够的维生素D3的计量，有得到珍贵的维生素K.　您可以到京东的初蓝海外专营店学习了解这种维生素D3,剂量纯度都达到医用水准。

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基本上维生素大品牌都有相应的针对成人的维生素D。但身体每天对多种维生素是有一定量的需求的，因此，我们更推荐补充复合维生素。复合类维生素，可以将人体每天所需的维生素等微量元素，按照膳食营养结构进行更科学的搭配，更适合日常补充，补充得也比较全面而足量。我们知道，因为不同维生素之间需要协同作用，维生素补充有一个“木桶原理”，还是要尽力保证每天不同维生素要足。目前市面上像汤臣倍健、21金维他、纽斯葆的复合类维生素，都适合日常来补充，而且维生素原料主要来自荷兰皇家帝斯曼。我们每天可以根据自己的情况，适当补充一些维生素，以“主动式免疫”的方式提升自己的免疫力。欢迎点击了解更多相关信息！

美国的VIDA·READY水溶维生素D，它不仅d3的活性更高，特殊的专利水溶技术能让脂溶性的维生素D更容易被人体吸收，吸收率达到了可观的近100%。并且一般的维d需要佐餐或饭后服用，水溶VD则没有任何时间上的限制。

建议在选购时一定要认清产品包装上的批准文号和标识，一定要选择蓝帽的。仔细查看产品包装及说明书，确定产品的成分以及是否有相关功能。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。