你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的
现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！
十三随来很正常的普遍都是这样，你爸爸妈妈没有太高可能有一定的遗传，但是完全不用担心的我和你也差不多现在不是也163了吗？真的特别正常，只要多吃些骨头汤什么的，多吃饭就没问题，鸡蛋牛奶也要多吃点，如果抵抗力不好的话一定要多做运动，不然总是生病对长个子还是有影响的，有人说来了月经就不长个是针对性的每个人都不一样的，所以放心哈！
都说女孩子来月经以后就不怎么长个子了，这种说法其实不完全正确啊。我12岁来月经那时候也就160，现在20岁，身高171。而且人家说换个水土还能再长长，我在西北的时候168，到了东北171 。你还小，还会长得。O(∩_∩)O~姐姐祝你长高高！
我想撞墙我15岁了才150，你放心吧你可以长170
、、、我20了还在长呢、、别担心自己身高、、
实在怕的话打打篮球什么的、、喝喝牛奶啊
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