越来越对自己没有信心了！我该怎么办？

　　朋友，你好，您的经历，我也有过。
　　不过，您是工作，而我却是高考时的。
　　简而言之，
　　人生是耐心赛，人生在于心态，同样，自然人之间比拼的也就是心理素质和能力了。没有多少人能够面对关乎自己吃饭问题能做到心如止水。在面对大量的问题，日复一日的紧张，我们难免会出现焦虑，烦躁，不安等等这些正常现象。在这其中，心态变得十分重要，
　　“谁不能主宰自己，永远是个奴隶！”掌握命运的永远是自己，面对选择未来的问题，一定要主宰自己的命运。那么，面对出现的焦虑，浮躁的情绪，我们怎么引导呢？
　　出现这些情绪的主要原因是人们期望太高，但是社会逼着人们前进
　　在这里，能力变的很重要，平时应当多看看书，增长知识
　　当然心态也是一项重要的因素
　　做人们么，就应该有一种舍我其谁的心态。。时常想想为什么别人可以，我却败下阵来。。。。
　　如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
　　1.我拥有什么？
　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
　　2.我应该为什么感到自豪？
　　为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。
　　3.我应对什么心存感激？
　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
　　4.我怎样才能充满活力？
　　每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
　　5.我今天能解决什么问题？
　　设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
　　6.我能抛下过去的包袱吗？
　　“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
　　7.我怎么换个角度看待问题？
　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
　　8.我怎样过好今天？
　　做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
　　9.今天我要拥抱谁？
　　拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
　　10.我现在就开始行动？
　　不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想像中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

对自己没有信心怎么办：

每个人需要有一个念头出来，这个念头是：“我坚强，我一定要好好学佛，我要成菩萨。”你这个念头如果是很强，愿力就来了，但是什么叫分念之后能量就变弱了呢？因为你又在想：“哎呀，我能够坚持吗？我还有这么多年啊，我受得了吗？我学得下去吗？万一中途有了变化，我不能继续吃素怎么办呢？”这些想法就会把你的心念分散，这个时候，你自己的心念、气场和能量就不足了，你对自己都没有信心，你怎么会对别人有信心啊？所以，你们有时候去度人的时候，因为自己信念还不坚定，自己都会讲得难为情：“你要相信啊，很灵的啊。”因为你自己的心都是虚的，因为你没有好好修啊，你自己都不灵了，你去跟人家说灵，人家会相信吗？为什么神经病病人叫精神分裂啊？因为他们的思维是分散的，一个光是聚在一起照得远？还是分开了照得远？道理就是这样的。

当一个人每天动一个念头的时候，因为念头一动，你的心就动了，实际上，念头是由你的心在控制着的，杂念多的人就是你的心太杂了，所以，心是产生欲望的器官啊，是否有欲望是由你的心决定的。广告说：“心动不如行动。”心里动了，你就要行动了。很多女士跑到商店门口，心就动了，想买东西，看到这个好、那个好，就进去了。

那么人的这个能量场是由什么来控制的呢？是由我们的心来控制的。你今天心能够欲望越来越多，你的能量场就越来越分散，这个也要，那个也要，你是不是没有能量啊？对外产生的作用力就小了，也就是说，没有力量了。比如说，我们的手有五个手指，大拇指也要，食指也要，大家都要，这个手一分开，你说五个手指会有什么力量呢？如果握成一个拳头，我就要一样东西，我用五个手指抓一样东西，很快就抓好了，道理就是这样的。

当我们的能量分散之后，能量就会越来越小，你保护自己的能量就越来越弱了。一个人生一个病是很容易治疗的，过去医生经常讲一句话：“你只有胃病，我很快把你的胃病治好；你今天只有头痛，我很快把你的头痛治好；你今天只有腰不好，我很快把你的腰治好。”人最大的问题是跑到医生那里去说：“医生啊，我的头痛，眼睛也不好，鼻子不舒服，喉咙难过，心脏也不好，肝也不好。”那么，医生治疗哪里啊？能治好吗？现在大家明白了吧？因为能量全部分散掉了。

如果你心的欲望越来越少，你的能量的凝聚力就越来越强，所以，你对身体之外产生的能量就越大，你就越能够保护自己。当人家在你面前说你先生的坏话，你因为知道自己的先生，你的心很有能量，你相信自己的先生很好，你就不会去怀疑先生。所以，人在无私无欲当中，会在没有私心、没有欲望当中活着，你就会拥有清净淡泊的人生。其实在佛门的禅宗当中，这就是禅的境界了。为什么坐禅人的思想要绝对集中呢？坐禅坐在那里，一点都不能分心，脑子什么都不能想，你才能思想集中，就是这个道理。

要想抵御外来的侵害，你必须能量充足。也就是说，你今天身体强壮，别人伤风感冒了，也传染不了你；你今天身体本来就不好，别人一伤风，你就感冒，因为你的能量不够啊。念头有不可思议的效果，一个人坏念头越多，这个人消耗的能量就越多。如果一个人的眼睛迷迷糊糊，无精打采的，这个人就是没有精神力量的人。师父只要看一个人的眼睛，就知道这个人是否有精气神。你们去看吧，整天沉浸在男女之事当中的人，眼睛都是没有神采的，因为他的精气都走光了，他哪来的神采啊？

一个人的一举一动、一言一行、一个意念，都能产生能量。一个人的一举一动、一言一行产生的能量，是从意念当中来的，也就是从他的心来的，所以，是一种能量体。师父在这里，给你们仔细讲一讲。实际上，当一个人的脑子在想事情的时候，他的脑电波是一层一层往上传的，今天想要一个Townhouse（小楼房），明天想要一个House（花园房），后天想要一个海边的房子，他这个脑电波散发出的能量在天空中飘，而且不受时间的限制。很多人认为，我今天刚想出来一个小时，这个意念飘到天上去一个小时后就没了，不是这样的，而是飘上去之后，一直可以在天空当中存在着。

下面跟大家讲精彩的道理，很多都是科学家发现的。为什么当一个人一心一意去做一件事情的时候，他很容易成功？因为他的意念集中，如果这个人三心二意地做事情，他的心就不能实现目标。你们去想想，如果一个人这里做做，那里做做，他一定会做错事情的。所以，人所发出的意念力是非常神奇的。人在这个世界上对很多看到的东西都会感兴趣，对没有看见的东西也会感兴趣，你们没有看见的东西，人家跟你们一说，你也会很感兴趣，实际上，这个就是由你的心和意念发出来的，因为你对这个事物感兴趣，在你的脑子里一旦形成了概念，你的能量场就会通过大脑到心一层一层地去作用，就是一层一层地去想。

你们去看，在医院里快要死的人，他的脑电波的仪器是“滴、滴”的声音，他就是脑电波在动；当一个人乱想、做恶梦的时候，脑电波的仪器就会“喳、喳”地乱跳，你们在电影里面都看到过的。这个能量场通过大脑产生一种力量，这个力量用佛法讲就叫“意念力”，意念的力量所发出的能量有的强，有的弱，看得出来。如果你的脑子里很恨这个人，对方能够通过“意念力”感受到，你就是把眼睛闭起来，对方都能感受到，这就是脑子的意念力。他很爱这个人，你看看他的眼睛，你就能够感受到他对你的爱，这些全部都是意念力的作用。

德国科学家用盲人做过一个实验，让他们在相互之间还不是很了解的情况下，说他很爱对方。盲人看不见，就坐在那里用意念说“我很爱你”，对方就上去说他很可爱，因为交流后就会产生这种效果，所以不一定要看得见。

-----恭录：通灵活佛lu军宏台长博客  能量改变生活质量

这可能与你没有坚持去做某些事有关，你不坚持就不会有令你满意的结果，屡受挫折又饱受渴望成功让人刮目相看的折磨的你，信心就因此而下降到零度，幸好还只是零度，不是负数，所以加油吧，认真去做好每一件小事，你自然就有自信了。

世界上没有卖不出去的商品，只有卖不出去商品的人；世界上没有走不通的路，只有不愿意走的人；做事的人永远在找方法，不做事的人永远在找理由；不要总拿自己与别人比，每个人都有自己的特点与长处，最重要的是认识自己，找到自己，做个最好最灿烂的自己！

你试着去帮助那些需要你帮助的人，你就会发现自己的价值，多看看现在还不如你的人，想一下当初一起应聘被淘汰的那些人，他们还不如你呢学会自我安慰