夏天怎么全身美白？

每一个女人都羡慕白雪公主雪白晶莹，娇嫩洁白的肌肤，也羡慕着她美丽的容颜。白富美中的白美更是所有人梦寐以求的。今天，我就用的夏季美白小妙招让大家完成梦寐以求的愿望。

长袖、太阳伞

这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，既使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，这样可以大大减少紫外线，避免暴晒带来的皮肤黢黑，甚至会给身体带来不适。

防晒霜

我们应注意使用防晒霜。要根据光照强度的不同，选择SPF数值合适的防晒霜。为了防止青春痘，应选择不含油脂（注意外包装上的Oil Free的标识）、不易堵塞毛孔的清爽型的防晒霜。选择适合自己的防晒霜也是非常重要的，防晒霜可以在太阳伞和长袖外套的基础上进一步的方式紫外线的“袭击”。

面膜

当我们工作学习回家，晚上洗完澡躺在沙发或床榻上看电视，看电脑时，不免为自己敷上一张既美白又又散发着清香的面膜，也可以进一步的美白。

当我们运动的时候，肯定不能打着伞，既不方便也很碍眼，抹防晒霜又不能全部防晒，只能减去一部分的紫外线，让我们黑的程度减少一些，所以我们不能将美白和保持白皙的肌肤的梦想单纯地寄托在防晒霜上，我们可以选择戴上一顶有宽大的帽檐的自己喜爱的帽子。

多喝水吧。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。既可以为沉睡了一整晚的身体补充水分，清理肠胃，也可以使肌肤变得水嫩。

在睡前喝上一杯纯牛奶，温温的牛奶，既可以有助于我们的睡眠，也可以让我们的肌肤白嫩。

⒈把白醋和盐用水溶解，比列是水：白醋：盐=9：3：1，用条好的混合液将毛巾润湿后洗脸蛋。早晚各一次，不仅美白，还可以顺便解决痘痘的烦恼。
⒉用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉做成面膜，⒊天做一次，皮肤就会变德水嫩
至于全身美白。。多吃卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品。以及能抑制黑色素声称，加快黑色素的排除体外，能多吃点富含大量维生素C的东西，列如西红柿、橘子等。（够便宜了八？随便去买都能买到的东西。比上面乃些回答的简单多了？做起来也容易多了八？）

最安全最有效的办法就是选择美白沐浴露洗澡,例如OLAY口碑就不错,而且坚持搓去身上厚厚的脏污垢.步骤就是先用一遍沐浴露搓去污垢后再用一遍沐浴露,一定记得洗澡完要擦滋养霜.其次你要注意你的衣服是否合身,因为因衣服过紧产生的勒痕会导致黑色素沉淀,重点出现在腰部,而且很难去除,一定多加注意.另外,再好的保养品也不如身体自己新生代谢好,平常在饮食方多喝水和吃木瓜都可以美白和水润肌肤的.

出门时一定要擦防晒霜
避免阳光直射，
回到家的时候，
如果发现皮肤有发红现象，
千万不要用冷水冲，
这样皮肤会变黑的，
你要先让皮肤温度降下来，
再用冷水擦拭，
最后抹上保湿凝露，
（注：让皮肤保持湿度是防晒美白的好方法）
还可以试试用牛奶洗澡，（或者是用洗米水，西瓜皮）
这些都是对皮肤有好处的东西
对于护肤品，
建议少用，
这些都是化学试剂，
用多了，
会反效果，
希望楼主变得又白又美丽，
(*^__^*)
嘻嘻……