想去健身房健身，第一次不知道应该准备什么

2024-12-04 09:11:37

推荐回答（4个）

回答1：

1、看你是做什么项目，按你的衣服，基本所有项目都没问题。
2、咨询的话，周围一起锻炼的人都可以请教，有时也有不少专业人士，教练就得看你的会所是怎么样的了，基本来说，一对一的，你没机会的。
3、热身，饮料，出来防着凉。

回答2：

首先要穿运动服,比较宽松用弹性的那种,运动鞋一定要是软底的,因为你在跑步但因为是第一次不知道去那里都需要准备些什么，帮帮忙啊。提升减肥的11个

回答3：

1.一般情况都宽松的运动服为主。不过穿性感点也没什么。。
2.有免费教练可以咨询，而且他们会很乐意
3. 准备点水。口渴喝
4.锻炼必须持之以恒, 办不到最好别浪费钱

回答4：

如果要练瑜伽，瑜伽垫是必备的。