你可在拉萨呆2天，主要参观布达拉宫和大昭寺、西藏博物馆、色拉寺或哲蚌寺，日咯则去1 天回1 天，主要参观扎什伦布寺、羊湖、卡若拉冰川、江孜的宗巴古堡等，回来路上可看看雅鲁藏布江边的水葬台和山上的天葬台，林芝去1 天回1 天，去时参观5100多米拉山口、水质清澈的尼羊河、参观雅鲁藏布大峡谷，回来看尼羊阁、卡定沟或去看看鲁朗林海，再用1天时间去看那木错湖，这样时间就差不多了，祝你旅途愉快！
大峡谷和珠峰，市内，纳木错，自由活动一天就可以
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