最好不要吃药物，不然后悔的时候真的晚了。你这样，
第一多多加强营养，不要挑食不要长吃外面的东西，按时吃饭，。
第二就是睡眠，不能熬夜，千万不要熬夜，有不良的晚睡习惯的可以睡前喝一杯纯牛奶，能有效的促进睡眠，还能补充血钙。
第三运动的了，跳高，和脚后跟向上抬，打篮球也行，还有脊柱纠正这块，伸展，都是很重要的长高运动。
第三不要纵欲，现在社会不良色情信息太多，不要有不良习惯，这个不再多说，你都知道。
补肾，肾主骨，这个也不用多说！肾气足了骨头会更好，做到这些即便是成人了的也有希望长高，坚持吧，我正在坚持！
这药品名字听上去就像假货！建议米饭改名“助长灵一号”，面条改名“强力助长灵”！因为小学生们吃了这两种神奇的食品之后，个个天天向上！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024