食物：含胡萝卜素高的事物 杭白菊冲茶喝 端正看书 看电脑看电视姿势 用眼一次超过1小时 就活动活动 往远处看看 几分钟就好多了看东西模糊不要眯眼睛看 对眼镜很不好 近视了 就借助眼镜 假性近视 就配合训练
多看看绿色的东西 比如绿色植物 没事就多看看
