有8个时间点。1是早上刚起来喝排毒；2是早餐后喝；3是早上上班时喝；4是午饭后喝；5是午睡起来后；6是下午运动或者工作后；7是晚饭后；8睡前喝，时间点根据你的作息稍可以调整
起床1杯水 喝完水上厕所 新的一天开始了
到单位1杯水 紧赶慢赶没迟到 口渴了吧
10点半1杯水 工作很紧张 中间补点水
午饭后半小时1杯水 饭后半小时帮助消化
下午2点半1杯水 下午很疲劳 别忘了补水
回来家1杯水 晚高峰不容易 到家别忘喝点水
晚饭后半小时1杯水 中午助消化 晚上也要助
睡前1小时1杯水 帮助睡眠不浮肿
早上起来
早上
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024