红心火龙果对人体有哪些好处？

红心火龙果中含有天然的色素-甜菜红素，本身有一定的抗氧化作用，也会导致你吃完红心火龙果便便是红色的。其他和白心火龙果一样，它有很多的籽，这些籽基本不被身体消化，在肠道中，更多的纤维会被发酵，而且会更加促进肠道蠕动，对缓解便秘很有帮助。

红心火龙果具有抗衰老、降解重金属中毒、有效防止肠癌等功效。

经专家鉴定，红心火龙果除具有一般水果所具备的营养成分之外，其独特的、对人体有莫大好处的营养功效有：含丰富的植物性白蛋白，有降解重金属中毒的功效。富含花青素，可抗自由基，防人体老化。种子覆盖一层胶质，有效防止肠癌。

扩展资料

一、大量食用红心火龙果会排出红色尿液 与色素甜菜红素有关

很多喜欢吃红心火龙果的人们会发现，吃完火龙果后尿液会变成红色，有时也会出现粉色或者紫红色。这主要是因“色素”和“量”的问题。

红色火龙果之所以是红色，是因为它含有大量天然色素甜菜红素，甜菜红素被人吃进体内后，是不被人体消化吸收的，大多数会随着人的大便、小便、汗液等排出体外，如果人们大量食用红心火龙果，或除了吃火龙果外没有进食其他食物，那么，就很容易使尿液变成红色。

不过大家也不同担心，这种色素在植物成长过程中天然形成，对人体没有伤害。恰恰相反，甜菜红素具有较强的抗氧化性，对身体有一定的保健效果，可以起到抗发炎的作用。在我们生活中，除了红心火龙果外，还有其他蔬果也含有甜菜红素，像人们常吃的苋菜。

二、若尿液变红 可多饮水加速身体代谢排出甜菜红素

需要提醒大家的是，不论是红心火龙果，还是其他水果，在食用过程中都应该注意量的问题。建议尤其是胃肠功能有问题、血糖异常、糖尿病患者，吃火龙果更应该适量，否则很可能会导致腹泻的出现或血糖水平升高。

另外，如果发现自己吃完火龙果后尿液呈现红色，不用紧张，多喝水可以加速身体的代谢，从而促使甜菜红素尽快的排出。

参考资料：广州市番禺区人民政府－红心火龙果

人民网－西安五岁男童突然尿“血” 原是红心火龙果惹的祸

红心火龙果对人体的好处：

1、养颜美容

对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

2、预防便秘

火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。

3、预防疾病

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

4、排毒解毒

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

4、预防贫血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

扩展资料：

食用火龙果注意事项：

一是火龙果不能与牛奶同食，火龙果中的维生素C会使牛奶中的蛋白质变性结块，而影响其消化；

二是火龙果属凉性，寒性、气郁、痰湿、淤血等体质人群不宜多食火龙果；

三是月经期女性不宜使用火龙果，以免行经不畅；

四是糖尿病人不宜多吃火龙果，火龙果中所含糖分以葡萄糖为主，食用过多易使血糖上升；

五是火龙果富含植物性白蛋白，过敏体质孕妇慎食。

参考资料：吃火龙果有四大好处-人民网

对人有保健作用。

1、火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维。

2、还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

3、同时，还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。

4、富含更为特殊的成份花青素，尤以红心火龙龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性 75 小时，比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益！然而过多食会导致大便粉紫色，尿液粉色，医院潜血检测阳性等问题。

扩展资料:

红心火龙果是仙人掌科三角柱属多年生蔓性植物，是一种新兴的有良好保健功效的水果，原产于西半球赤道附近，中美洲热带雨林地区。是一种长寿植物，自然环境下可成活几十年乃至上百年。因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。

依果肉颜色分为红、白、黄火龙果三个品种，其中以白肉火龙果品种最多。

据资料介绍，早在十七世纪，荷兰人就把火龙果引入台湾，但引入的是一种自花不实的品种，后来就蔓延开成为野生状态，在台湾称为“番花”。

以后，法国人则把自花亲和的果肉带紫色的红龙果，虽能自花（品种内授粉）结实，但结实率不够高。若有白肉种的花粉授粉，实践证明不仅结实率高，果实也增大，因而红、白肉种最好实行隔行间种，2：1或3：1配置。以红肉为主（因它的天然红色素还有多种用途），以白肉为辅。

参考资料:

红心火龙果的功效——百度百科

红心火龙果含有大量的花青素，这种天然色素是一种强力的抗氧化剂，能够保护人体，同时对血管也很有好处，对皮肤的光滑度也有增强作用。

扩展资料：

红心火龙果的生物特性： 1. 耐热，不耐低温。能耐 40-50 ℃，而在 8 ℃以下则有不同程度的寒害，低于 0 ℃会冻死。2. 它不出自干热沙漠而出自热带雨林，故“天性”非喜干旱而喜湿润。它的根不耐水浸，并非怕水，而是不耐缺氧。由此决定其栽培特点，不求深植而应浅植，排水便利，地表最好能保持一层疏松透气湿润的覆盖物，例如枯枝落叶或生长中的杂草，仿照它祖先的生长条件，使气生根能在近地浅表蜿蜒伸展吸水吸肥。

参考资料来源：百度百科——红心火龙果