心情不好的时候怎么去放松？

心情不好的时候每个人都会有不同的放松方法。
我会首先找一个好朋友倾诉，倾诉出来会好很多，不要憋在心里。
我也会找出心情不好的原因，然后在心里默默地化解，这个方法适合心理比较强大的人。
我还会写日记，把不好的事情写出来。如果你不想找朋友倾诉，那写日记是最好不过了。
还可以出去散散心，吹吹风，说不定心情就好了呢！

心情不好的时候可以听听喜欢的歌，然后看看美美的风景，放空一下自己，其实跑步真的是一件减压又让心情愉悦的事情，跑步可以释放一些能量，让你感觉精力充沛。

要健康就要经常走走，要快乐就要学会放弃。虽然生活中有许多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光，快乐是一场缠绵的细雨，快乐是一只化茧的飞蝶，快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生，在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情。

1、可以听音乐来放松自己；
2、可以通过运动来放松自己；
3、可以通过睡觉来放松自己；
4、可以通过吃美食来放松自己；
5、可以通过玩游戏来放松自己；
6、可以通过旅游来放松自己。

你说心情不好的时候怎么去放松，想做自己喜欢做的事情就好了，不要想那些不好的事情，然后想，一个人伤心又走了，一个人走在一个听歌也可以呀。