1、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
扩展资料:
专家表示,人之所以会上火,就是因为身体的阴、阳不平衡。具体来说,虚火在中医里被称为阴虚火旺。所谓阴虚火旺,并不是真的上火了,而是阴被消耗得太多,或者营养跟不上,导致阴急剧下降,阳相对较多,这样身体会反复出现口腔溃疡等一系列虚火不适症状。
很多人因此去药店买下火药吃,就找错了灭火方法。因为有了虚火,应该补阴(滋阴)。具体补阴的食物有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬等。阴补上来,阴阳平衡,身体自然就不会上火了。
实火也被称为阳亢,也就是说阳太亢盛了,阴阳不平衡,身体就会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状。这个时候,就可以吃去火药,也可以多吃一些去火的食物,比如,苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。
专家指出,萝卜不仅可以顺气健胃,还能化痰生津。特别是青萝卜,更具有降火的功效。海带性寒,上火后,多吃海带有助于降火。
除此之外,水是降火气的最直接的方法。冬季空气湿度较低,更要多喝水。有饮茶习惯的人,也可以多喝一些降火茶,比如玫瑰花茶、蜂蜜茶等。
专家认为,蜂蜜可降火养颜,对因上火引起的便秘,有着很好的防治作用。值得注意的是,如果通过食疗方法,人们的上火症状仍未缓解,专家建议应及时就医。
参考资料:新华网---去火,先分清“虚”“实”
口腔撒冰硼散,内服黄连上清丸。心包经有湿热证,黄连主治。
看中医吧,可以用导赤散。
黄连上清片效果不错。