每天早晨起来 明显感觉到咽喉部不适，有异物感 强行咳出来，是黄色的浓痰，有时还有点像颗粒样 刷牙后还是

很可能是慢性旅桐帆咽炎
我给你定个方案

1.经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避轮卜免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自拆雹己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

2.饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

3.千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。

4.感觉嗓子难受的时候，早晚一杯仟木叶清咽润肺茶，也可以清热解毒，可以清咽利肺化痰。长期服用.

还是不放心的话咨询一下医生，免费的
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您这是和含典型的慢性咽炎，得注意了，要引起重视，不然长期下去唤棚笑会出现很多问题的，得尽快治疗。您在选药物的时候尽量用中成药，副作用小，而且最好是颗粒和猛剂，效果最好，比如慢严舒柠等等