安利人员给开的安利保健品，一天三次，我每天只吃一次，有用吗？

学营养的人能讲出上面列出的所有产品的生理价值、健康价值，而学医的其实也会认可这些营养素的价值，但是他们处于自身行业利益的需要，绝对不会主动认可和推荐营养品，因为他们“需要病人”，我认为健康应该是不得已才去找医生，营养是预防不让你或者让你少找医生的，因为营养保健是让你自己主动享受生活需要，而找医生就必然有痛苦吃了。

       如果我们都认可中国营养学会推荐的膳食指南（如图）

，那我们就知道自己有没有缺营养了？既然明知缺了，为什么还是不停的找理由觉得没有必要呢，难道身体的需要是可有可无的吗？等到生病那一天你就明白了，或者未来的宝宝的整个因生理所产生的后遗症表现（一般人都不认可，因为假装找不到依据）。蛋白质是我们人体需要的第一大营养素，是构造机体和细胞组织的必须原材料，占人体总重量20%左右，比如我们看看大脑，人的生活、工作都是由大脑发出指令才执行的，脑细胞的数量决定人这一生很多变数，比如智力发育、活力、未来的衰老等等，这些基础都是婴儿还在妈妈肚子里的时候打下的，一旦出生就没有任何机会再能增加他的数量了，这就是蛋白质必须充足的原因，出生以后就只能通过包含营养在内的和智力开发方式强化脑细胞的活力，还有整个器官的生成，婴儿的整个免疫系统等等，这些先天的质量好坏都由怀孕前和怀孕期决定，否则未来自己的孩子的长相、健康以及各种成长表现，都将印证一个母亲孕期质量带来的后果。

       我觉得这位朋友是幸运的，有经济条件，有健康观念！既然已经买了产品，不妨认真使用，吃身体需要的，不要凭喜好吃喜欢的，同时我也提醒你应该了解一下你吃的都是些对身体有什么好处的营养品，连这个时候都不去关注，这一生其他时间还有多少机会愿意去关注，很多朋友这一生都没有自我保健的健康观念，从而走向传统健康宿命！

祝你生个健康宝宝

应该要补充营养的，但安利营销员配的不一定最合适，主要是要补充全面综合营养素，象铁元素若身体不缺，补充多了是要中毒的

任何营养品都是辅助性的，先把一日三餐吃好，然后再加点营养品。

我个人不主张吃保健品，里面的含量不确定，吃多了说不准哪天也什么问题还不知什么原因。其实孕期饮食较平常多些，多吃蔬菜水果，根据医生建议服用一些维生素，没必要大剂量的补充。

我现在也在吃安利的保键品，我也是一天三次，有两种睡前也吃，就是四次了，我觉得吃一次就够了呢，纠结呀，可安利的人说我要吃这么多才行。