我想你一顶属于阴虚内热的体质了、
去百度搜索 中医体质测试
测试后如果是阴虚体制 可以吃知柏地黄丸调理
少吃辛辣 热性东西最好都少吃
然后坚持每天锻炼1小时左右、
只要体质慢慢提高了那么所有的问题都就没有了
根据生理学角度来说，这只是一种外在的因素，但根据生理学家们说这其实是一种很正常的生理规律，人在一天之中生理会达到一个顶峰，也就是说不同的人在不同时期的峰值是不同的，有的在早上，有的在晚上，如果你生理达到峰值，你会感觉到身体非常热，如果在晚上你就会睡不着
脂肪太多影响散热，你自己感觉很热但是别人摸你的皮肤却是凉的
体温正常就行 时刻关注着体温就好
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