这要看你们考什么了，一般你们老师之前肯定讲过，我们这里考体育主要是男生1500米测试，立定跳远，单杠和坐位体前屈，我们当时练习是就是跑步每天上午围着操场跑4圈下午4圈上体育课另算，老师心情好体育课跑5圈心情不好5圈加冲三百米，就是一分钟冲三百米还有辅助项比如练跳远，做俯卧撑吊单杠等每天练习一个项目时间长了自然就好了，练体育贵在坚持加油
说实话，体育一般都是走过程，，不严的，当然也不一定，一年内提升点还是很充分的，，推荐下个keep练练。
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